明天開始將要迎來人生中的第二次十日內觀，有點興奮，但也有點緊張，除了天氣變化大很難捉摸導致衣服很難帶以外，每次要離家多日總是會擔心這個煩惱那個，不過既然知道自己為什麼想做這件事，那就放寬心，好好經驗這一切吧，包括此刻以及往後幾日定會不時冒出的焦慮擔憂。
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時間過得好快，距離第一次內觀已經快要滿三年了，但前一次的經驗，有很多片段都還很深刻的留在心裡，時不時會想起來。我覺得人真的很有趣，很多用盡力氣透過文字或照片留下來的，不一定真的是深深會留在心裡的，然而回望內觀這段不是透過語言文字或圖片來記憶的日子，反倒是在身體及靈魂裡深深留下的印記。​
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雖然結束內觀至今我並沒有真的養成日常的靜坐習慣，但這三年來，內觀帶給我的東西，仍持續在我的內在發酵與作用。只不過你若真的問我到底那些東西是什麼，我一時之間大概也說不清。而且，我說的也只是屬於我的經驗，沒有任何一個人能從他人的口中得知內觀的經驗感受，那真的是唯有自己親身體驗才能明白的。
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而我也必須放下前一次的經驗，不帶執著地迎接第二次的十日內觀，每一次的經驗都只在當下，如實地覺知與觀察一切，即是。